Éviter les acides gras saturés

Afficher l'image d'origineÉviter la nourriture riche en acides gras saturés est une bonne méthode pourperdre du poids. Il y à beaucoup d’aliments qui contiennent des acides gras saturés comme par exemple l’huile, la margarine,le beurre, la crème fraiche…. En évitant cette nourriture, tu ne consommera plus de calories inutile en trop et tu vas donc maigrir sans trop d’effort.

1 Comment

  • Lucie

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    Bonjour, bravo pour votre article très fascinant! Mon mari et moi tentons d’avoir une alimentation équilibrée au quotidien. j’avoue que quelquefois ce n’est pas facile!!! mais la santé passe avant tout par là. Au plaisir de vous lire.

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