Avoir un cerveau en bonne santé à l’aide de certains aliments et éviter des maladies comme Alzheimer. De nombreuses études montrent un lien entre l’alimentation et la santé du cerveau.Des tests ont été effectués sur des patients âgés en moyenne de 81 ans, ils ont supprimer des aliments et consommer d’autres aliments BIO et ont diminué le risque de développer un stade avancé de la maladie d’Alzheimer.
Aliments qu’il ne faut pas consommer
La viande rouge
Le beurre et la margarine
Le fromage
Les produits laitiers
Les pâtisseries et bonbons
Les aliments frits ou fastfood
Aliments pour améliorer la santé du cerveau
Les légumes verts (comme les épinards et la salade verte)
Autres légumes
Les noix
Les fruits rouges
Les haricots
Les grains entiers
Le poisson
L’huile d’olive
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