Le sport est un parfait allié pour vous aider à éliminer des calories. Si vous n’avez pas le temps de participer à des cours de sports dans une salle de musculation, prenez la bonne habitude d’abandonner les transports en commun au profit de la marche à pied. En optant pour cette astuce, vous allez maigrir naturellement, votre organisme va brûler des calories en puisant dans les graisses. Selon le poids de l’individu, il est possible de perdre jusqu’à 240 calories pour une heure de marche lente. En changeant, les habitudes, vous allez perdre du poids sans trop d’effort
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