L’œuf

Retirer le jaune de son œuf cuit dur est une bonne astuce pour mincir. L’œuf est un bienfait pour la santé car il est riche en protéines et en vitamines, le jaune d’œuf compris. Des études ont montrés que le jaune d’œufs est riche en cholestérol. Il est préférable de s’en passer en période de régime pour perdre du poids.