Contre alzheimer et avoir un cerveau en bonne santé

Afficher l'image d'origineAvoir un cerveau en bonne santé à l’aide de certains aliments et éviter des maladies comme Alzheimer. De nombreuses études montrent un lien entre l’alimentation et la santé du cerveau.Des tests ont été effectués sur des patients âgés en moyenne de 81 ans, ils ont supprimer des aliments et consommer d’autres aliments BIO et ont diminué le risque de développer un stade avancé de la maladie d’Alzheimer.

 

Aliments qu’il ne faut pas consommer

La viande rouge

Le beurre et la margarine

Le fromage

Les produits laitiers

Les pâtisseries et bonbons

Les aliments frits ou fastfood

 

Aliments pour améliorer la santé du cerveau

Les légumes verts (comme les épinards et la salade verte)

Autres légumes

Les noix

Les fruits rouges

Les haricots

Les grains entiers

Le poisson

L’huile d’olive

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