Remplacer du riz blanc par du riz complet est une bonne méthode pour perdre du poidsfacilement. En comparaison au riz blanc, le riz complet est plus riche en fibres ainsi qu’’un plus faible indice de glycémie. Les avantages des fibres contenues dans le riz complet permettent à l’estomac de ressentir la satiété rapidement. Le faible taux de glycémie limite un surplus de sucre dans le sang.Ces deux avantages contenus dans le riz complet aident à mincir plus facilement.
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