Les graisses saturées

Les graisses saturées se trouvent dans les produits d’origine animale tels que le fromage, la viande rouge, la volaille, le beurre et les produits laitiers entiers. Il existe d’autres aliments riches en graisses saturées comme les produits contenant de l’huile de noix de coco, de palme et d’autres huiles tropicales. Les graisses saturées peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2.