Évitez de mâcher des chewing-gums est une astuce pour mincir, notamment pour un ventre plat. Bien que des études aient prouvé que mâcher du chewing-gum sans sucre (5 calories par tablette) permet d’effacer la faim et de diminuer le stress, ce dernier a des effets secondaires. Il ballonne le ventre. En mâchant, vous absorbez de l’air qui peut avoir un côté néfaste sur le transit intestinal et vous ballonnez. L’air que vous avalez se bloque dans l’abdomen provoquant un gonflement du ventre. En somme, ne pas mâcher (ou très peu) du chewing-gum permet d’avoir un ventre plat.
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