Manger peu le soir

Une très bonne méthode pour maigrir est de manger léger le soir. En mangeant peu de calories, le corps aura le temps de digérer et de brûler des graisses avant le sommeil. Tu pourra dormir profondément sans absorber les graisses que le corps n’a pas dissout. En gros le fait de manger peu le soir permet au corps de ne pas stocker de graisses et donc de maigrir.