Pour éliminer les toxines et déchets par les reins, il faut boire beaucoup, il faut aussi utiliser un bon nettoyant comme les plantes diurétiques, elles n’abiment pas les reins et évite les conséquences graves.
Les salades
ache et céleri, aneth, cumin et fenouil (racines), cerfeuil, chicorée sauvage, cresson, fenouil marin, oignon, olive, racine d’ortie, racine de persil, pissenlit, pois-chiches, pomme fruit, pomme de terre (crue), pourpier, raifort, roquette, scorsonère, salsifis.
Les légumes
Artichaut, asperge, avoine, bourrache, citrouille, fève, haricot (cosses), laurier-sauce (feuilles), maïs (barbes), colza (graines), orge, oseille, poireau.
Les fruits
Ananas, arbouses, cassis, framboise, cerises (queues), baies de genièvre, pêche, prune, raisin, sorbes, baies de
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