Éviter les acides gras saturés

Éviter la nourriture riche en acides gras saturés est une bonne méthode pourperdre du poids. Il y à beaucoup d’aliments qui contiennent des acides gras saturés comme par exemple l’huile, la margarine,le beurre, la crème fraiche…. En évitant cette nourriture, tu ne consommera plus de calories inutile en trop et tu vas donc maigrir sans trop d’effort.