Les crampes sont des contractions douloureuses, heureusement passagères de certains muscles, en général ceux du mollet.Toutefois, les crampes se déclenchent le plus souvent lorsqu’il y a acide.Prenez fruits et légumes Bio car ils sont alcalinisants et éviter viande rouge et produits laitiers.
Cure de banane et chocolat, un anti-crampe naturel
Faire une petite cure de banane et de chocolat (noir, très riche en cacao). Riches en magnésium et potassium, les bananes et le chocolat couvriront rapidement vos carences de ces deux éléments pouvant être la cause de vos crampes.
Le miel contre les crampes…
Le miel, riche en potassium est très efficace contre les crampes. Choisissez un miel brun (ce sont les plus riches en minéraux), prenez-en 1 à 2 cuil. à café à chaque repas.
Potion anti-crampes à la canneberge
L’écorce de canneberge, appelée aussi « écorce des crampes », sera d’un grand secours pour faire disparaître rapidement les crampes. Faire une décoction et boire 1/3 de tasse à café, en vingt minutes top chrono, fini les crampes !
Leave A Response