Le fait de faire une liste de course comprenant les produits nécessaire est une bonne méthode pour maigrir. Lorsque tu respect ton programme d’achat à la lettre tu n’achètera plus de course inutile comme les gâteaux, les bonbons, les boissons gazeuse, les glaces….Maintenant ton cerveau à conscience que les placards sont vides, ce sera alors facile pour toi de ne pas grignoter. Résultat tu vas maigrir, tu sera en meilleur santé, tu apprendra à contrôler tes envies et tu réalisera des économies.
Liste de courses
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