Évitez de manger dans son lit ou face à la télévision pour perdre du poids . Lorsque vous êtes devant la télévision, le cerveau ne vous alerte pas du sentiment de satiété. Le résultat c’est que vous consommer des calories en trop sans en rendre compte.En vous concentrant sur votre assiette, vous ressentez le signal de satiété donné par votre organisme et vous perdez du poids. Il ne faut surtout pas manger le soir dans son lit car le corps est inactif et va stocker des graisses inutilement.
Télévision et Lit
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